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我們度身打造了一系列的訓練要求與目標，明確地指出球員態度
Macaroon
與服從的重要性，這些是棒球運動中成功的要素！
「 」 何謂“棒球文化” ? 棒球文化是一個大同的文化，所有打棒球的人都

應該各自擁有同一種棒球文化，當中包括禮儀、態度(精神面貌、
團體精神、自我犧牲、無個人主義)和練習比賽前的熱身，禮儀亦
勝利由棒球 包括不可在球場內討論非棒球事項， 對教練有禮、絕對服從，甚至
要對裁判服從，即使判決不公，態度方面要有團體精神，不可以
一盤散沙。不論順境或是逆境都要團結一心一起面對，並且要有
犧牲小我完成大我的心，不要有個人英雄主義！
文化開始 到了第三年，球隊雖然未能百份百的配合兩位教練的要求，但球隊

無論在技術與團體精神亦漸見雛型！今年的第三名絕非僥倖，我們
的確比以往更用心練波，但反觀跟友隊比賽的分差，我們也只是勝
一至兩分，明顯反映出勝利的主因是教練的戰術運用得宜及能了解
每位球員的心理質素。所以這個首次第三名實在得來不易。
2010年一班志同道合的女孩，在康文署的女子棒球訓 一場，位處榜尾位置！但初嚐勝利，令我們隊中各人 球員與教練在球隊中的角色一直是唇齒相依的，一隊成功的球隊除
練班中遇上數位對棒球充滿熱誠的女孩，於是在天時 對餘下的訓練與比賽充滿了憧憬，隊中各球員自我鞭 了靠球員本身的努力付出外，教練可謂在背後擔當了一個十分重要
地利人和的情況下，一隊混雜新舊球員的女子棒球隊 策，參與訓練次數漸多，透過密集式訓練我們發現各 的引導角色。除了技術培訓，還要照顧到每位球員的心理素質，在
“Macaroon”正式成立！回想我隊之所以能夠成立，全 人的不足並作出檢討，重新調整球員心態，為未來的 表現好的時候給予正面的鼓勵與鞭策；在表現差的候時加以安慰。
有賴於香港棒球總會的大力推動女子棒球事業，除了 比賽作好準備並重新出發！ 回想在頭一、兩年的比賽中，大家表現未如理想 ，輸波亦是家常
在各區推廣棒球訓練班，讓一班對棒球有興趣的人可 便飯的事。但教練們對我們並沒有半點放棄，反而更努力的儘心指
以聚集起來；更為我們提供比賽場地、裁判、計分員 踏入第二年，新教練的加入，多得教練耐心的指導及 導我們，他們對棒球的熱誠深深的打動了我們。教練們對我們不離
等各項所需。近10年更致力推動女子棒球精英訓練， 一語中的道出不足的地方，各球員眼見自己在針對性 不棄是否因為我們付的教練費比別隊多? 答案“不是”反之與別隊相
不斷為球員提供優質而全面的培訓計劃，香港女子棒 的訓練下，球技有明顯的進步，從而增強自信心。再 比，我們真的是以“友情價”去誠聘教練。在現今講求噱頭的社會，
球因而能衝出香港，更有幸能參與世界性賽事。 加上新球季連續4場的勝利，令我們的鬥心更旺盛！球 在教練供過於求的情況下，每個教練都希望能培育或帶領出一隊 球員名單：( 按球員背號排序 )
員犧牲僅有的私人時間來參與練習，從來沒有埋怨半
“明星”冠軍球隊，與其要擺放時間去重新培訓新人，何不選一隊已
球隊初成立時，所面對的問題除了資金短缺，隊中所 句，而4連勝的結果令我們深切體會，努力付出是沒有 有棒球底子的棒球員去教？這不是更有機會去爭取到三甲位置？但 編號 姓名
有裝備均需要重新購置；另一方面，缺乏參賽球員亦 白費種種的艱辛練習是值得的！ 在我們的教練心目中，他們著重推廣“棒球文化”多於著重公開賽名 00 Angela Wong
是我們面對的最大難題，雖則是以有經驗球員帶領新 次。在他們眼中，我們比賽中碰到的每個失誤都是令我們下次進步 1 Alice Cheung
人，除了彼此技術水平有差距，隊中的球員分開了三 今年2013年的公開賽，我隊正面臨一個重大的危機， 的催化劑，每次的輸波都是為球員與教練同步的增長經驗，令我們 2 Vivien Tsang
個不同界別，當中有從香港少年棒球隊出身，球齡達 就是長期缺乏球員比賽！可幸是我們隊中有的是對棒 無論在技術上與比賽的心態上都有所得著。 3 Ivy Cheung
十年或以上，曾代表香港出席國際賽事的“老球員” ; 球充滿熱誠的熱血球員，在面對缺乏球員的危機下， 4 Kathy Wong
亦有對棒球運動“相逢恨晚”的在職人士，以及年紀比 我們並沒有氣餒，“Macaroon”仝人均是上下一心，士 雖然今年我們僥倖地取得公開賽第3名，但在比賽的過程中我們除 5 Kun Leung
KK Chun
6
較小的學生。當三個不同層面的人集合成一隊，無論 氣高昂地參與每場比賽與練習，從而令到“Macaroon” 了深切體會“勝不驕、敗不餒”的體育精神外，我們球隊一直都是 7 Clara Lee
在年紀、球技、體能、甚至在思想上都有分歧，要把 能順利地完成了整季的賽事！ 本著“友誼第一、比賽第二”的心態去打每一場比賽。未來的球隊 8 Winnie Lam
它們磨合成一個團隊當中亦有相當的困難！可幸的是 目標，除了希望在名次上爭取到更佳的成績，儘心儘力的去打好 11 Joanie Liu
各隊友們都能專心一意的為球隊的利益大前提著想， 在“Macaroon”成立的第2年，我們有幸邀請到曾健忠 每一場的比賽，我們更希望能夠吸納更多年青的球員去延續我們 15 Mina Ngai
拋下個人成見，做好各人應儘的本份。除了“老球員” 先生和梁晧男先生成為我們的教練！他們除了把棒球 “Macaroon”精神！把我們一直深愛的棒球運動推廣給更多的女孩 16 Joyce Ko
分享比賽經驗，更難得的是新球員懂得“自我增值”參 技術注入球隊外，最重要的是他們把棒球文化同時帶 參與！ 20 Jodie Chan
加棒總所舉辦的訓練班！頭一年的聯賽中， 我們僅勝 給我們！在第一次的球員與教練的會議中，教練已為 21 Lung Yan Tung
27 Kim Chiu
Macaroon仝人 28 Peggy Wong
42 Tsz Wai

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