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4 月 14 日在日本舉行的國際棒球聯會
代表大會 ; 李主席 ( 左一 ) 與新任亞洲
棒球聯會會長彭誠浩先生 ( 左二 ) 及中
國棒球協會祕書長申偉女士合照

設立目標，預測結果；

創造條件，以達目標；

控制情緒，以防意氣用事；

監察行為效果，以便修改；

檢視結果，總結經驗。

主席報告 個專注力強的兒童；反之，如果他對英語學習不 例如洗手間，冷靜一下，讓腦細胞物質流回集中

感興趣，閱讀文字有困難，但他立下決心，坐定 區，波動的情緒會平服下來。
定學好英文，他所花的力量才叫專注力。
天生我才必有用 據美國醫療報告，有 70% 的 ADHD 兒童是遺傳 創造條件是艱苦的，需時日久，也最不可控。但
只要下大決心，先明確達到目標的條件，然後慢
造成的。換句話說，他們的父母甚至祖父母很可 慢先易後難地堅持進行條件創造工程，到某一天
能是 ADHD 人士。幸好，現時有藥物可助 ADHD 會發 現有利條件來得順暢，原來成功創造的條件
李永權
人士集中專注力， 助他們專注，完成他們應做而 積累到某一點後會出現突破。
不能做得好的學習和工作。
不 時聽 到有人批評運動員是讀書不成的「波牛」。所以，就算給他 讓 ADHD 人士回復專注力的最快的方法是吃藥， 監察行為效果有其必要。那就是說，檢視過程是
否按既定策略和方法進行。可是，在運作期環境
們學習機會，他們也讀不出成績；就算介紹他們一份文職，他們
也幹不來。因為，他們坐不定，欠缺專注力。 還有效果較為緩慢的行為糾正方法。我是這方面 的變化常常動搖人的想法，於是修訂目標和時間
的門外漢，就算有一點社會行為學知識也不敢亂 表。當自己不依計劃行事犯規了，自我解脫的心
專注力這東西，原來很多人不甚了解。我最近與一心理治療醫生談 吹。我十分贊同醫療心理學家所說，放之四海皆 理自我保護機制悠然出現，容許錯誤繼續下去。
起這問題，對「專注力不足和過度活躍失序」(attention deficit and 準的成功五大因素： 那末，怎樣才可以做到有效監察呢？學生靠老師
hyperactivity disorder ，簡稱 ADHD）才有較深入一點的理解。 及家長監察？成年人可找自己最愛的人作監察，
1）設立目標，預測結果； 因為成年人只聽最愛的人的話，父母已再難有大
屬於 ADHD 的兒童讀書成績不佳，成年人工作差勁，這是一種遺傳及 2）創造條件，以達目標； 的影響力了。
行為綜合因素在作崇。美國醫療界做的調查顯示，有約 8% 至 10% 的 3）控制情緒，以防意氣用事；
兒童是 ADHD 患者，他們之中有一部份成年後仍有不同程度的 ADHD 結果出來之後，必須檢討，查看目標已否達到，
4）監察行為效果，以便修改；
症狀。在主流社群， ADHD 人士常被誤解為懶惰、不求上進、偏頗自閉， 過程中犯過什麼錯誤？為什麼？哪些工作做得
搞事多言。但批評者可知道，ADHD 人士在某些方面是天才，只是要遇 5）檢視結果，總結經驗。 好，哪些需要以後改進？全部用紙筆（或電腦、
上機會，便能發揮出他們的潛能，比一般人取得更高成就。據說微軟蓋 手機）記錄下來。沒有檢討便沒有進步。以後更
茨便是一個 ADHD 人士。 這五大因素，知易行難，有些不能自控。今時今 高的工作效率和更佳的結果，須賴檢討得來。
日大家說情緒商數（EQ）比智商（IQ）更能決定
什麼叫專注力呢？原來只有透過努力，要求自己集中精神去完成一項工 一個人的事業成就。當人遇上刺激情緒的事件時， 天生我才必有用。無論你是平凡人或ADHD 人士，
作，這種力量才叫專注力。例如：一個兒童天生對數字敏感，不用怎樣 腦細胞的一種物質會游離集中區，人的情緒變得 只要能作出正確的評估和處理，你的潛能必會被
花氣力便可完成數學習作，這孩子在數算上的成功不能就此斷定他是一 不穩定，容易犯錯。這時候，最好走進另一地方， 發掘出來，成功就在眼前。

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